Navigare le emozioni è una delle competenze più importanti per il nostro benessere psicologico. Ansia, rabbia, paura, tristezza e frustrazione fanno parte della vita di tutti noi, ma quando diventano troppo intense possono influenzare il lavoro, le relazioni e la
Viviamo in un’epoca caratterizzata da ritmi frenetici, continue sollecitazioni e livelli di stress che spesso rendono difficile fermarsi ad ascoltare i propri bisogni. In questo contesto, prendersi del tempo per sé non rappresenta un lusso, ma una vera e
Una rete di professionisti in connessione per prendersi cura della persona Ieri sera a Bologna, grazie alla nostra associazione Progetto Psicologia, abbiamo dato vita al primo incontro di “Connessioni che curano”: uno spazio autentico di dialogo, conoscenza, confronto e collaborazione
Estratto dall’intervista della nostra presidente Denita Bace per ” ABBI CURA” programma di salute e benessere https://youtu.be/jZgPUq6ihmk?si=1VSyugFx49G-1rJj Accogliere, ascoltare, creare uno spazio sicuro in cui le persone possano sentirsi viste e comprese. È questa l’idea di cura che accompagna da
Le nostre solitudini. Domenica 15 marzo ore 10-12 L’Associazione Progetto Psicologia è lieta di promuovere il terzo appuntamento del ciclo di incontri ideato e condotto dal nostro socio, il Dott. Mauro Favaloro. “Una tazza di tè con lo psicoterapeuta” è
La ricorrenza che non dovrebbe esistere Oggi, 25 novembre, celebriamo una giornata che non dovrebbe esistere: la Giornata Internazionale per l’Eliminazione della Violenza contro le Donne. Eppure è necessaria. Necessaria perché ogni giorno, in silenzio, troppe donne vivono paura, controllo,
Training autogeno e MED – Movimento Evolutivo Dinamico Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento profondo che aiuta a ritrovare calma e benessere attraverso semplici esercizi mentali focalizzati sul corpo. Attraverso la ripetizione guidata di formule legate al respiro,
Supporto psicologico ai Caregiver Il caregiver è una figura, spesso un familiare, che si assume in modo continuativo e responsabile il compito di assistere, supportare e prendersi cura di una persona non autosufficiente, sia a livello fisico che emotivo, spesso
